こんにちは、ことらです。
我が家の旦那さん、
「移動式クレーン」の試験に合格しました！
移動式クレーンは国家資格です。
問題の量や難易度は宅建や弁護士、
医師などの国家資格に比べれば
難しくはないのかもしれませんが、
勉強しないで取れる資格ではありません。
旦那さんは中学卒業後すぐに働いているので、
今回の移動式クレーンの試験はものすごく久々の勉強でした。
特に力学なんて、
数字や公式が色々出てきて頭がパッカーン！状態😱
集中力がなく、
まったく問題が頭に入らなくて苦戦していた旦那さん。
あることを始めてから集中力が出てきたんです。
その答えは・・・
【瞑想】です。
なんか怪しいな(￣д￣)
と思いました？
思いますよねぇ。
だけど、瞑想を取り入れる前と後では全然集中力が違う！
色々な雑音も気にならなくなるし、
気持ちもリラックスするので脳みそが落ち着きます。
いつまでも集中力が出なくて、
ウダウダ時間を過ごしたままでいいんですか？
瞑想なんて怪しいわ(￣д￣)
と言って試さないのは、
あまりにももったいない！
集中力がなくて悩んでいるなら、
まずは参考程度と思って記事を読んでみてください。
瞑想の道具があるって知ってる？
旦那さんは「瞑想ってイイんだよ」
という話を前々から聞いていたそうです。
だけど、瞑想ねぇ…という感じでいたのですが、
今回「瞑想のための道具」を使う機会がありました。
その道具が“音”で心のマッサージ【Simple瞑想】
です。
瞑想をはじめてみたところ、
効果バツグン！だったようで、
瞑想の良さを実感したそうです。
シンプル瞑想の大きさは、
手の平より小さいサイズ！
とってもコンパクトです。
重さは卵2個より軽いです。
（卵1個が60gくらい）
軽くて小さいので、
通勤や出張・旅先などにも邪魔にならずに持っていくことができます。
【シンプル瞑想】はどんな感じ？旦那さんへの口コミインタビュー
シンプル瞑想を使って勉強の集中力が出た旦那さんに、
シンプル瞑想を使った感想をインタビューしました。
「シンプル瞑想」使い始めてどう？」
「シンプル瞑想」すっごくいいよ！
最初はね、なんか怪しい機械だなぁなんて思ったんだけど（笑）。
瞑想って聞くと、なんだか怪しそうって思っちゃうよね？
でも、試験勉強にすごく役立ったよね。
うん。
シンプル瞑想を使いながら目を閉じて頭をからっぽにすると、
なんだか宇宙にいるような感じがしてさ。
体がフワフワ気持ち良くなるんだよね。
それで、段々と頭がスッキリしてくるんだ。
頭がスッキリだから、勉強をする時に集中力が増すんだよ。
宇宙ってのは、なんだか凄いねぇ(^▽^;)
でも、シンプル瞑想してから勉強はかどったよね！
丸一日勉強してても、前よりイライラもしなくなってきたし。
それで、シンプル瞑想ってどんな音が流れるの？
音はさ、うねっている感じの音だよ。
うねってる？？
ウワン・ウワンっていう感じ？
なんか怖くない？
そうだね。
最初聴いたときはさ「何これ！？」って思ったよ。
だけど不思議でさ。
聴いているうちに、このうねり音が気持ち良く感じるんだよ。
だから怖くもないし、嫌な感じも全然しないよ。
勉強以外にも寝る前に聞いてる時もあるけど、
睡眠で何か変わった？
寝つきが良くなったね。
それと、眠りが深くなったのかな？
起きるとグッスリ寝れた感じがするよ。
なんかシンプル瞑想に興味が出てきた！
私も使ってみよう！！
ということで、私も実際に使ってみました！
私は寝る前に聴いてみたのですが、
ウワン ウワンというような不思議な音が。
これでリラックスできるんだろうか(ーー;)
だけど気づけばあっという間に夢の中へ。
うねっているように聞こえる音が途中から気持ち良くて、
体がフワフワと軽くなるような感じ。
とにかく良く眠れました！
ぐっすりと眠れたからか、
翌朝はスッキリ起きれました(^_^)
私は集中力を高めるよりも
リラックスとしてシンプル瞑想を使いました。
シンプル瞑想は10分でリラックスすることができるので、
時間がない時でもすぐにリラックスできますよ。
シンプル瞑想の詳細は公式ホームページ↓↓↓をご覧ください。
『シンプル瞑想』を使うとどうなるの？
シンプル瞑想は、
左右の耳へ周波数の異なった音が聴こえます。
10分聴くと、
1時間の瞑想をしたときのようなリラクゼーションが体験できます。
電話の音や外からの騒音などに気が散ることがなくなります。
シンプル瞑想のリラクゼーション効果は「リラックスした集中」。
脳が落ち着いている状態なので、
集中力を最大限に発揮することができ、
その状態が長続きします。
仕事の前や勉強の前に瞑想をすると
リラックスした集中の状態となります。
集中力が上がり、
効率もアップしますね(*^▽^*)
シンプル瞑想の使い方の動画↓↓↓があります。
ナレーションがかなり独特！？に感じるかもしれませんが(;^ω^)、
しっかりとした商品説明になっているのでわかりやすですよ。
まとめ
大事な試験や仕事があるのに集中力が出ない…。
“音”で心のマッサージ【Simple瞑想】
はすぐに瞑想ができます。
しかも10分で1時間瞑想した時と同じようなリラックスができるんです。
コンパクトなので持ち運びも便利で、
どこでも、すぐにでも瞑想ができます。
仕事や試験前に聴くことで、
集中力がアップして、
自分の本来の力を発揮できます。
瞑想なんて怪しい(￣д￣)
と思って体験しないのは、
自分の知識がないから怖いといっているようなもの。
【シンプル瞑想】で、
短時間でできる瞑想の集中力を体験してみましょう！
シンプル瞑想の詳細は公式ホームページ↓↓↓をご覧ください。
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