こんにちは。ことらです。
何事にも不安が出る、我が家の旦那さん。
彼はパーソナリティー障害の他にも、不安障害を抱えています。
とにかく、自分に自信がない。他人と比べてしまう。いつか私がいなくなってしまうのではないかと思う。
とにかく、次から次へと不安が押し寄せてきてしまうのです。
だから旦那さんの思考はとにかくネガティブが先行していました。
でも、ネガティブな思考は行動を抑えてしまうので、外に出ることを怖がったり、反対に他人に対して攻撃的になったりしていました。
そして、後に後悔の嵐に見舞われるのです。
一緒にいる時（ケンカ中は別ですが）の、穏やかで、ケタケタ良く笑う旦那さんが私は大好きです。
だから、何か少しでも良い方法がないものかと色々調べてみました。
そして、たどり着いたのが『言霊』です。
言霊で自分の脳を変えていく
言霊とは、「発した言葉に宿る摩訶不思議な力」のことを言います。
このように書くと、ちょっとスピリチュアル感が強くなってきますが、要は、【ポジティブな言葉で脳もポジティブ思考に変えていく】ということです。
例えば、雨の日は憂鬱になってきますが、「雨音は落ち着くなぁ」と口に出すと雨の日もそんなに悪い気はしないですよね。
反対に、「雨の日は傘をさすから面倒だな」と口に出したら一発で雨の日は嫌になりますね。
このように、自分の口から発する言葉をポジティブな言葉にするだけで、見方や考え方は変わります。
私たち夫婦は毎朝口に出して実践しています。
2人で絶対に言うことは、
- 今日も最高で楽しい一日だったね
- 幸せ、幸せ、幸せ
- 僕は僕が大好き
- 続ける、続ける、続ける
旦那さんはこれ以外に、
- 過去の自分に戻らない
- 面倒くさがりに勝つ
- 自分は自分、他人は他人
- 今、自分ができることをやる
- 経済力を身につける
など、他にもいくつかを毎朝呪文のように口に出しています。
ポジティブな言葉で、言動も行動も変化する
もう、かれこれ毎朝の実践を1年近く続けているかな？
今では旦那さんの口から結構ポジティブな言葉が出るようになったんですよ！
それまでの旦那さんとは確実に違います。
それは行動にも変化が見られるようになりました。
車の運転をするとイライラ運転の人に影響されて、旦那さんもイライラしてくることがとても多かったんです。
もう、カーチェイスのような時も何回かありました。生きた心地がしなかったです(-_-;)
それなのに、今では車の運転でイライラすることが全然ない！
別人なのか？というくらいに穏やかに運転しています。
一緒に言っている私も、嫌だなと会社で思うことが少なくなりました。そして、長く勤務を続けています。
これもポジティブ思考の変化ですね。
すぐに劇的な変化は見られませんが、長く継続していると確実に脳がポジティブ思考になってきます。
以前は、旦那さんのネガティブさに悲しくなってくる時が多くありましたが、そんな思いはだいぶ減ってきました。
言葉のチカラ、凄くないですか！！
しかも、言葉はどんなに発してもお金がかからない( ^ω^ )
夫婦でやれば、2人の絆も強くなってくる。
良いことづくしです。
もし、あなたやあなたの大切な人がネガティブ思考なら、言霊のチカラをぜひやってください。
やって後悔することはないですからね！
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パーソナリティー障害の旦那さんと39歳で結婚した主婦の私がどうしてブログを始めたのか？
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